El distrés ha de ser conocido en sus raíces, síntomas y consecuencias; ha de ser prevenido, tratado y gerenciado. El estrés es materia de psicoeducación desde todas las dimensiones de la persona: física, emocional, mental, social, valórica y espiritual. Hemos de ser atletas de la olimpiada de la vida, embajadoras de la distensión y felicidad, gimnastas de la salud mental. Y más vale promover el Euestrés que prevenir el distrés.